vad är ord? | s:info | SP | ordbok | prenumerera | humör | besökande ord | secretspot | sök | hjälp | logga in

misan

lite mer normal kanske

13 sep 2011 23:09

Det är så bra, jag har fortfarande kvar lite lugn från semesterresan. Jag lyckades verkligen tänka bort allt och må bra och ha semester på riktigt - jag som var rädd att allt rörigt (jobbet, livet, jag) skulle förstöra. Det var som att inget kom åt mig, inte jobbet, inte ensamheten, inte något. Som ett osynligt kraftfält, eller kanske en skyddande rustning - som jag fortfarande verkar ha på mig.

Jag tror att det är lite mer så här det <i>ska</i> vara. Mörka tankar ska inte ta över och sänka en totalt. En kbt-terapeut som jag träffade precis innan semesterresan sa att 75% av alla tankar man tänker är negativa, skillnaden mellan friska personer och deprimerade personer är att friska personer inte låter de tankarna få fäste. Och lite så har det känts nu, som om tankarna inte har fått fäste, jag har kunnat tänka "försvinn, dumma tanke".

Sedan var det meningen att hon kbt-terapeuten skulle fortsätta hjälpa mig att tänka bort negativa tankar, men hon hade inga tider som funkade, så det blir inget av det, eh. Ett och ett halvt års väntan för ingenting alltså - även om väntandet inte var speciellt jobbigt, jag hade till och med glömt att min gamla psykiatriker hade skickat en remiss, men ni fattar grejen. Nyss var det som om någon snodde min livboj i ett stormigt hav (fy fan fy fan fy fan), nu känns det som om jag klarar mig. (Men det är ju alltid en bergochdalbana...)
Pusha
««[bläddra]»»

Kommentarer


Skriv en kommentar:
Namn:

Kommentar:

Tipsa en vän om detta ord:
Vännens e-postadress:

misan
852 ord
» Profil
» Prenumerera
» RSS
» Ge misan en ros

misan har skrivit om

skola Sommar Vänskap familj Semester vänner Högtider Träning Personligt Kärlek och Vänskap Livet Husdjur jul Skola och Jobb Kärlek

misans senaste Ord

» nu flyger jag solo
16 jan 2017 00:48
» 2017
7 jan 2017 02:13
» hejdå 2016
31 dec 2016 16:14
» det var ett tag sedan
6 nov 2016 23:41
» måndagsexemplar
25 jul 2016 21:03
» min version av mindfulness
14 jul 2016 14:58
» nu eller aldrig
2 jul 2016 21:21
» jag drömmer om nätter med dig
24 apr 2016 11:18
» saknad.
17 apr 2016 22:04
» tårar
27 mar 2016 21:55
» det där med morgnar
9 mar 2016 07:05
» första dagen
29 feb 2016 20:47
» stockholm 2.0
28 feb 2016 23:01

Dagens namn: Klemens
:: reklam ::